Efektívny telový zábal pre chudnutie brucha a bokov s potravinovým filmom doma: horčičné semienko, hlina a iné, recenzie

Účinné chudnutie brucha a bokov s obalmi

Balenie s lepiacou fóliou je populárny a cenovo dostupný spôsob, ako sa zbaviť záhypov tuku na najproblematickejších miestach. Patria sem oblasť brucha a stehna. Je to v týchto častiach tela, že sa zbaviť extra kilo je najťažšie. Samozrejme, zábaly by mali byť vykonané správne, aby sa dosiahol maximálny účinok.

Vlastnosti balenia

Z oblasti brucha a bokov na riadenie tuku je problematické. Potravinový film nie je schopný zachrániť niekoho z tuku, ale môže byť dobrým pomocníkom v boji proti nemu. Stav pokožky sa zlepšuje vďaka uťahovaciemu účinku, odstráneniu nadbytočnej tekutiny. Odporúča sa skombinovať túto účinnú metódu s miernym fyzickým námahom, aby ste nielen utiahli pokožku, ale okrem odstránenia nenávistných tukových vrstiev.

Chudnutie film

Účinok postupu sa stáva viditeľným po niekoľkých zasadnutiach. Film má plný účinok na saunu, navyše zatvára póry a cez ne prebieha výmena tepla. Vďaka pórom sa telo ochladzuje a keď sa zatvára, teplo sa začne hromadiť. Preto pod týmto materiálom teplota stúpa o niekoľko stupňov – to je normálne.fenoménu. Telo začína strácať vodu, samozrejme ovplyvňuje brušinu s bokmi – znižuje ich objem.

Samozrejme, môžete navštíviť salón a špecialisti tam urobia všetko, ale domáce sedenie nie je nič iné. To je dobrá voľba bez nákladov na to, aby ste schudnúť, a vyzdvihnúť na seba najvhodnejšie zloženie. Balenie sa najlepšie robí s celým kurzom. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov bude potrebných pätnásť relácií, medzi jednotlivými postupmi by mala byť dvojnásobná prestávka. Okrem toho by ste nemali uchvátiť film ihneď po jedle – trvať dve hodiny. Vo filme môžete relaxovať alebo robiť domáce práce.

Film je skvelý spôsob, ako zvýšiť účinky fyzickej aktivity. Môžete ho zabaliť pred cyklom alebo do telocvične. Potom nepotrebujete ani žiadne zloženie pod ním – a tak vytvorí dobrý účinok parnej miestnosti. Ale nedržte materiál na tele dlhšie než polhodinu, pretože sa môže prehriať.

Pravidlá postupu

Pred procedúrou musíte pripraviť všetko, čo potrebujete, zvyčajne je to samotný potravinový film, vybraná kompozícia. Na zasadnutí sa vyžaduje príprava a uskutočňuje sa v tomto poradí:

  1. Očista.Je potrebné sprchovať a masírovať pokožku pomocou kroviny, aby ste odstránili mŕtve bunky. Koberec môžete zakúpiť alebo do gélu môžete pridať malú morskú soľ.
  2. Masáž. Môžete zahriať pokožku v sprche so silným prúdom vody a potom jej masírovať rukami. Takže koža bude lepšie pripravená na vybrané lieky.
  3. Cream. Po sprchovaní použite anticelulitídny krém, ak sa neplánuje aplikovať pripravenú kompozíciu na film. Ak je plánovaný, tento krok sa preskočí.
  4. Baliace. Trvá niekoľko vrstiev filmu, mali by sa držať pevne na bruchu a bokoch. Odporúča sa zahriať zhora.
  5. Zábava. Zábaly sa zvyčajne vykonávajú pol hodinu, pokiaľ nie je v receptúre uvedené inak. Počas tejto doby môžete relaxovať pod prikrývkou alebo hrať šport.
  6. Očista. Potom je film odstránený, poslaný do sprchy. Potom sa musí koža ďalej navlhčiť. Nemôžete to urobiť bez zvlhčovania – takže po procedúre nedôjde k podráždeniu pokožky. Okrem toho je potrebné zbaviť sa laxity z dehydratácie.

Typy zábalov

Existujú dva hlavné typy zábalov. Sú rozdelené na horúci typ, studený.Na princípe expozície je ovplyvnená teplota. Pri teplejšej zmesi sa proces potenia začína rýchlejšie. Spolu s vybranými potom ísť trosky, produkty rozkladu. Krv sa tiahne, tuk sa stáva viac ako želé, ľahko prechádza do ciev – odtiaľ sa už vylučuje z tela.

Studené zábaly fungujú veľmi odlišne. Chill v kozmetičkách používať na dlhú dobu, stojí za to pamätať len kocky ľadu a cryovanny. Samozrejme, horúca voda sa nepoužíva na výrobu studených zmesí a nie je potrebné ďalej zahrievať. Mokré telo začne vychladnúť, nádoby sa zúžia, póry sa zatvoria. Telo začne hľadať úľavu od chladu, obráti sa na domáce rezervy na pomoc. Tieto rezervy sa stanú tukovými bunkami. Tak bude rozdelenie tuku, zbavenie sa hrbole. Prostredníctvom lymfy uvoľní škodlivé látky.

Všeobecne platí, že teplota ovplyvňuje metódu deštrukcie tuku – buď sa roztopí a nechá prechádzať cez krv, alebo sa rozdelí na enzýmy. Okrem toho každý z nich sám rozhodne, aký typ postupu je vhodnejší, pretože nie každý má rád pot, alebo naopak, cítiť chladno.

Efektívne kompozície pre zábaly

Ak chcete vykonať efektívne sedenie pre chudnutie môže byť s rôznymi zmesami – výber je dostatočne veľký. Každá kompozícia má svoje vlastné vlastnosti a výhody. Samozrejme, každá osoba vyberá kompozíciu pre seba. Existujú však už osvedčené verzie formulácií, ktoré najlepšie riešia mastné medzivrstvy na bruchu, bokoch, nohách.

med

Med pre kozmetické účely používam široko. Má veľké výhody pre telo, stojí za zmienku jeho schopnosti:

  • začať výmenné procesy;
  • vyplniť telo pomocou užitočných stopových prvkov;
  • dokonale zvlhčuje;
  • majú protizápalový účinok.

Medové zábaly majú za cieľ zbaviť sa nadýchnutia, zlepšiť stav a tón pokožky, môžu mierne zjemniť jazvy, ak sú k dispozícii. Med sa používa na horúce zábaly. Ale to nie je veľmi prehriať, inak niektoré z užitočných vlastností zmizne.

Med Wrap

Najjednoduchší spôsob je zahriať med na príjemnú teplotu a potom aplikovať na pripravenú pokožku pomocou uvedenej metódy. Ak chcete zvýšiť účinnosť, môžete pridať lyžicu červenej papriky alebo horčicového prášku do roztopeného medu.Horčica stimuluje krvný obeh, spôsobuje otepľujúci účinok, zvyšuje metabolizmus. Červená paprika má podobný účinok. Ale musíme začať s čajovou lyžičkou, pri starostlivom sledovaní reakcie pokožky – ak nie je možné tolerovať pocit pálenia, kompozícia sa okamžite vymyje.

Kaviareň

Prírodná káva je dobrým biostimulátorom, je schopná omladiť a tonizovať. Pomáha obnoviť pokožku sametovú a zbaviť sa niekoľkých ďalších centimetrov v problémových oblastiach. Niet divu, že kávové zábaly počuli takmer všetky ženy, ktoré niekedy hľadali účinné prostriedky na tieto extra libier.

Kávový obal

Je veľmi jednoduché pripraviť zmes: zomlete mletú kávu teplou vodou pre horúci typ postupu. Môžete sa uchýliť k chladným variáciám, pričom použijete kávové zrná, ktoré zostali po varení nápoja. Je tiež veľmi jednoduché ho rozložiť na povrch pokožky.

S riasou

Ak urobíte zábal s veľmi užitočnými morskými riasami, efekt bude viditeľný po niekoľkých procedúrach:

  • objemy tela sa znížia, kontúry budú užšie;
  • celulitída bude menej nápadná;
  • koža získa elasticitu;
  • všeobecné pohodlie sa zlepší.

morská riasa

Rasy by mali byť pripravené pred zasadnutím. Vezmite list plemena, potom namočte vo vode. Sucho, je jednoducho nevhodné pre reláciu. Produkt je ľahko zakúpený v lekárni, môžete ho nájsť na regáloch kozmetických obchodov. Teplota tekutiny závisí od typu postupu:

  1. Horúce. Dvadsať minút, priemerná teplota 60 stupňov. Pri vyššej rýchlosti sa zničia užitočné vlastnosti výrobku.
  2. Je chladno. Asi hodinu (izbová teplota).

Ak sa odoberú mikronizované riasy, stačí 150 g na brušku s bokmi, pričom časť časti sa odoberie štyrmi časťami vody. Výsledná hmotnosť je nevyhnutne ponechaná na dvadsať minút, aby sa napučiaval – takže bude ľahšie rozdeliť.

hlinený

Prírodná hlina na zlepšenie pokožky sa používa od nepamäti. Mnoho ľudí si vyberá túto verziu balenia. Pre elasticitu, zachovanie mládeže, je lepšie vybrať si čiernu alebo modrú hlinu. Obsahuje viac kremíka, horčíka, železa, draslíka. Napríklad kremík je schopný obnoviť štruktúru podkožného tkaniva, čo je veľmi dôležité v prítomnosti pomarančovej kôry.

Modrá hlina

Zmes sa pripraví elementárne.Hlina zriedená vodou zvolenej teploty na konzistenciu hrubého krému. Hmota by nemala prúdiť, ale príliš hrubá nebude možné rovnomerne rozložiť pokožku.

octová

Ocot nie je menej užitočným nástrojom na zníženie telesnej hmotnosti. Môže znížiť vzhľad celulitídy na bruchu a bokoch. Ale výrobok musí byť prirodzený. Môžete použiť jablko, hroznový ocot, koncentrácia by mala byť 3%. Ak je iba ocot 6 alebo 9%, potom sa prvá možnosť dvakrát zriedi vodou, druhá – v troch.

ocot

Oceu jednoducho utrite problémovú kožu a okamžite zabalené filmom. V prípade potreby môžete miešať ocot s piatimi kvapkami esenciálneho oleja. Najvýhodnejší citrusový olej.

zrnko vína

Na zabalenie hrozna potrebujete samotný potravinový film, rovnako ako plody, bobule. Hrozno (akejkoľvek odrody) sa rozomelie na homogénnu hmotu. Ak sú plody veľmi šťavnaté, potom sa odporúča namočiť gázovú utierku so šťavou, na ktorej sa rozdelí výsledná hmotnosť. Ďalej musí byť gáza opatrne pripevnená na žalúdok a stehná filmom.

Hrozna Wrap

Prvá procedúra je už príjemná – pokožka sa stáva veľmi zamatovo na dotyk a od nej prichádza príjemná aróma. Príprava a prepláchnutie sa nelíšia.

čokoláda

Čistá čokoláda môže spáliť tuk. Telo po procedúre sa stáva jemné a zamatové, telo je plné tónu. Pri pravidelnom používaní budú krivky siluety výraznejšie.

Čokoládový zábal

Môžete sa uchýliť k niekoľkým možnostiam použitia čokolády na chudnutie:

  1. Kakaový prášok sa naleje do vody s požadovanou teplotou, aby sa vytvoril papier. Rozmiešajte sa, aby ste sa zbavili hrudiek.
  2. 350 g kakaového prášku riedeného pohárom teplej vody a pridajte dve polievkové lyžice škorice.
  3. Dlaždice vysoko kvalitnej horkej čokolády sa roztaví pomocou vodného kúpeľa, naleje sa lyžica olivového oleja a potom sa pridajú dve alebo tri kvapky citrónového oleja.

preventívne opatrenia

Neexistuje žiadny taký kozmetický postup zameraný na chudnutie tela, ktorý by nemal vedľajšie účinky, kontraindikácie. Bohužiaľ, zábaly neboli príjemnou výnimkou. Nie je možné nadmerne zneužiť umelú dehydratáciu, inak zápal, môže sa objaviť vyrážka na koži. Okrem toho existujú závažné kontraindikácie, za ktorých nie je možné uchýliť sa k žiadnemu typu zábaly:

  • ochorenia močových ciest;
  • gynekologické ochorenia;
  • problémy s kardiovaskulárnym systémom;
  • diabetes;
  • hypertenzia.

V každom prípade stojí za to konzultovať so svojím lekárom skôr, než si sama predpíšete akýkoľvek obal.

Chudnutie Recenzie

Vírus nazvaný "boj proti celulitíde" bol prvýkrát spustený v roku 1920 časopisom Vogue s tetikou, ktorá povedala nevedomým ženám, aké strašné a nepríjemné sú hrbole a jamy na kňazoch a že by sa s nimi malo zaobchádzať bez problémov. Všetko. Prostredníctvom módneho časopisu bol spustený mechanizmus, ktorý sa zaoberá ženami, ktoré chcú vyzerať ako "z obalu". Čo bolo predtým považované za prirodzené, teraz z nejakého dôvodu sa stal škaredý …. Ten istý vírus je infikovaný a ja sa pokániem. Chcem, aby zadek bol vždy hladký a nohy hladké)) A neustále sa zaoberám bojom proti nedokonalostiam. Pred tromi rokmi som mal pôrod, po ktorom sa na mňa usídlili veľa ďalších kilogramov a nebudú odísť. Nemám čo povedať o celulitíde … Nenáročne kvitol som ich predtým vzal oboje (nadváhu a pomarančovú kôru). Bolo to ťažké. Ale napriek tomu by som mohol !!! Dokázal som, aj napriek tomu, že nemám žiadnych asistentov s dieťaťom vo forme starých rodičov. A voľný čas bol deň – pár hodín po tom, čo mláďatko zaspalo.Po tri mesiace som si urobil postavu, ktorú som sa nemohol ani pochváliť.

La_Sirene

Rastlinná pomoc. Ak sa však strava nezmení – hmotnosť sa rýchlo vráti späť

Austrália

Zábaly VERY pomôcť! Ale iba ak ich robíte správne. Po prvé, drhnúť a potom aplikovať riasový obal (alternatívne každý druhý deň s čokoládou), zabalené do filmu a pod vyhrievanou dekou. Čím je teplejšie, tým lepšie. Ležať minimálne 1,2 – 1,5 hodiny. Musíte sa dobre potiť. Avšak, ak sú kontraindikácie horúcich zábalov (nádory, fibromy všetkých druhov, srdcové problémy) – v žiadnom prípade nemôžete urobiť. Medzi zábaly (ktoré robíte každý druhý deň) urobte masáž. Najlepšie zo všetkých v kabíne, samozrejme, pretože najťažšie robiť. Ak je to isté, použite vákuové plechovky. Opäť si prečítajte o kontraindikáciách (kŕčové žily, atď.). Tento kurz sa vykonáva najmenej 15 procedúr (a zábaly a masáže). Ak spojíte stravu a šport – vo všeobecnosti wow! Ale aj bez toho bude tento účinok samozrejme, hoci menej výrazný.

marion

Pred a po obrázkoch

Bavlnené obaly
Zábaly nôh
Odstraňovacie zábaly

Zásah pomáha schudnúť – video

Existuje veľa receptov na zábaly na brucho a stehná, ale nemali by ste očakávať skvelé výsledky, ak nebudete jesť spolu s postupmi a nedávajte svaly zaťaženie. Zdravá cesta je neoddeliteľnou súčasťou procesu straty hmotnosti a nemali by sa zanedbávať, spoliehajúc sa výlučne na domáce kozmetické procedúry.

Sledujte video: Tréning na brucho ženy – Ako skudnúť tuk

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: